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兴趣爱好改善生活

更新时间:2019-08-06

  兴趣爱好改善生活 在维基百科的定义中: “爱好是一种为快乐而做的常规 的活动或感兴趣的事,特别是在一个人的闲暇△▪▲□△时间进行。 ”◆■ 因此,我们许☆△◆▲■多人认为爱好是不重要的,只能在一个人有空 闲的时◇…=▲间做。毕竟,它们从工作和家庭之中消耗时间。 然而,许多人不明白个人追求起到了许多重要作用,包括帮 助你保持情绪和精神的健康。保持一项爱好能间接的帮助你 改善生活。 如果你一直不愿花时间做你喜欢做的事,也许是时候重新给 自己一些“自我时间”开始你喜欢的消遣方式了。想想看爱 好是怎样在生活中给你起到帮助作用的吧。 1.爱好给你释放压力的机会并给你充电。 在医学界有种广泛认可,压力是有破坏性的。当你专注于你 喜欢的东西时,像做手工或者其他个人活动能帮助你释放压 力。 当你感到焦虑或者沮◇•■★▼丧时,爱好是这些情绪的一个健康的出 口。 沉浸在你的兴趣爱好活动中能让你从困扰的思绪中摆脱出 来。 2.通过练习一项爱好◆●△▼●开发你的创造力。 你会从你繁忙的一天中特别拿出时间让你创造力灵感流动 起来吗?爱好起到了这个很关键的作用,给你时间和理由去 创造出你自己设想的东西。 3.规划出时间▲=○▼做你的特别差事表明你是重要的和有价值的。 你值得拥有这些特别的时刻。它们是一种伟大的自★△◁◁▽▼我保健方 式。 4.爱好能平衡你的个人生活和社交活动。 社交是一项过上平衡生活的重要元素。爱好鼓励社交生•●活, 特别是如果你展示自己的作品或是在一个俱乐部保持活跃。 5.个人消遣给你的生活带来乐趣和享受。 爱好对许多人来说是真正的享受,它给你机会让你在所做的 事情中得到乐趣。 6.你的工作或事业可能不允许你像你所像的那样表达你自 己。 爱好,另一方面来说,提供一个个人表达自我的出口。如果 你的热情在绘画上面, 你可以画出你想画的任何东西。 同样, 如果你针▷•●织,你可以选择颜色,纱线,规格,花纹,去创造 出你自己的东西。因为日常生活可能会看起来很单调并带来 无力感,爱好能充当很好的缓冲剂。 7.特别★-●=•▽对于单独生活的人,消遣填补了日常生•☆■▲活。 也许当你下班回家抓起一瓶饮料之后,你能找到你的画板, 走到户外去描绘一棵树或者对面的一幢房子。惯例活动是很 慰籍◆◁•和享受的,并且爱好是一种很棒的独自度过时间的方 式。 8.很多爱好是可以通用的;你可以一个人做也可以和朋▪•★友一 起做。 做▼▼▽●▽▲●…△●一个实验,上本地的俱乐部去和其他人一起练习你的追 求。 寻找你的特别爱好:找到你的幸福 花些时间做些带给你快乐的活动。如果你不确定你在生活中 增加些什么追求,考虑下面的建议: 开始看看有什么新的爱好。对你听闻的新活动保持一个开放 的头脑。 查阅你当地的报纸或者收听当地的广播,去发现你的社区中 什么正在发生。也许有一个新的划船俱乐部或者读书会你想 去参加的。 随意去你一个或者两个俱乐部聚会,看看你是否享受到了一 种特别的消遣方式。如果觉得这个不适合你,你可以寻找其 他的活动。 留意你朋友或者邻居的爱好。征询同意去观察或者加入你的 朋友们早晨,下午或者晚上的○▲-•■□活动,再看看你的想法。 爱好是重要的是因为很多原因,比如减压,释放创造力,平 衡你的生活,并且提供自我表达的机会。如果你最近没有花 时间在你的消遣上,现在是时候回归它了。 如果你没有一项你真正享受的活动,运用上面的▪…□▷▷•建议去寻找 你的幸▽•●◆福。你会在你发觉之前感到生活比以往更丰富了。

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