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拥有一个健康的兴趣爱好对人有多重要?

更新时间:2019-08-06

  早几年我还挺排斥,心中总有种被明码标价的不适感,但渐渐的,也就看成了认识陌生人的一种方式。

  我总结了一下我说过的条件,基本离不开“不抽烟,不打牌,有个健康的兴趣爱好”这三点。

  介绍人通常很为难,说这样的人很难找。有时候,我会没原则地去掉“不抽烟”这一条,但他们总会软硬兼施地让我去掉“有个健康的兴趣爱好”这一条。

  他们觉得,这个是最没意义的。甚至有人明确告诉我,如果一个男人不抽烟,不打牌,有房又有车,我就该巴巴儿地跑过去,缠住他再也不放手。

  我自认还没掌握这门技术,只能哀叹自身资本积累太少,再固执地坚持自己的原则。

  一个健康的兴趣爱好究竟有多重要,走在大街上,看看那些低头玩手机的人就不难发现。

  越是内心空虚的人,越容易拿着手机不放,哪怕是东瞅瞅西看看,也能“杀死”那些过分漫长的时间。

  记得有次在课上,老师提供了很多节省时间的办法,让我们尽可能多阅读,多发展自己的兴趣爱好,以实现多维竞争。

  结果一个同学说,他什么兴趣爱好都▼▲没有,所以他不知道被节约下来的时间该用来做什么。与其节约时间,不如拿手机“杀时间”。所以,他对老师形容的时间不够用的情况,完全不理解。

  他们把一个已经成为负数的习惯,坚持了一遍又一遍,最后这▪▲□◁个负数越来越大,直到身边的人都上了一个层次,他们还▼▼▽●▽●在原地踏步,或者早◆◁•已退了一个层次。

  因为手机的存在,恰好能填补内心的一部分空虚,也因为手机的存在,这个匮乏的坑洞越来越大,也越来越难以填补。

  吴淡如一直是很高产的作家,想必她不断学习的习惯,也为她带来了不少人脉和灵感。

  她自己都觉得,每当她开始投入一个新的领域时,探索和求知的本能就被打开了。新的领域让她发现了生活的美,也让她变得更加热爱生活。

  很多人都知道自律的好处,但他们就是做不到。究其原因,无非是缺少一个健康的兴趣爱好。对什▪•★么都提不起兴趣的人,也就只能拿着手机打发时间。

  童年•●时期,也是每个人探索欲最旺盛的时候。很多年轻时颇有成就的人,在很小的时候,就有了自己的兴趣爱好。再晚一☆△◆▲■点,到了中学、大学,也培养出自己的爱好了。

  这些兴趣带来的,不只是精力有处投放,更重要的是能带来精神上的满足感。并且,健康的兴趣爱好,还能成为负面情绪的缓冲地带,使人走向◆●△▼●平静。

  不论是热衷烘焙的,还是热衷旅行和运动的,都和阿K聊得很投机。而他私底下又是个写诗狂人,还顺带学了点心理学,这就使得他的社交圈更广了。

  阿K有很强的好奇心和学习力。在大家交流的过程中,如果他发现有什么是他不知道的,他都会着意去了解。

  因为爱好这个东西,通常需▽•●◆要你对不同事物的了解足够多,你才能确信自己是不是喜欢,愿不愿意坚持。

  而一个对生活缺少热情的人,他们从一开始就摒弃了一切可能,只会按部就班地活在自己的世界里。

  和有趣的人聊天,你能感受到他对生活的热情,也能学习到,他通过不断的自我探索和努力,得到的那些人◆▼生智▷•●慧。

  他们常常用“不知道说什么”来隔绝自己和世界▲★-●的链接。实在要聊些什么,他们就会人云亦云。长此以往,在认知水平上,又怎么能够提升?

  当这些爱好开始占据你的一部分时间,并让你逐步收回自己的注意力时,你就能轻松做到不把时间浪★▽…◇费在不值得的事情上,从而养成自律的习惯。

  一个相亲▪…□▷▷•一年多的妞说,她相◇=△▲亲时,最怕碰到的就是聊天时无话可说,没事儿又信息轰炸的类型。

  她觉得刚认识的时候,一周▲=○▼联系两三次就可以了,集中在某个时间段,在大家都觉得放松的时候聊一聊彼此感兴趣的话题,既能加深了解,又能增进感情。

  如果对方兴趣爱好比较多,这样的建议,对方往往是能接受的。因为不联系她,对方还有很多事情可以做。

  因为他吃饭就会问你“吃了没有”,他出门就会问你“冷不冷”,他无聊就会问你“在干吗”。

  还是阿K总结得好,他说这种人就是在冬天给你送冷气,夏天给你送棉被的类型。

  因为他们一贯活在自己的世界中。在他们眼里,别人可能都和他们一样,喜欢这种没事儿就发几条信息打发时间的生活方式。

  他们也许不会知道,聪明人都在想办法让自己变成“注意力商人”,以便收割这些廉价的注意力。

  就像越来越多的游戏,开始请心理学家参与研●发一样。他们先了解人性的弱点,再利用这些弱点来设计和制作游戏。

  朋友圈的提示小红点,社交网络里随机弹出的娱乐新闻,大家都◆■在玩,以至于自己不想错过的各种游戏,都在收★-●=•▽割注意力。

  一个没有兴趣爱好,闲暇时总要想尽办法消磨时间的人,就像实验室里的小白鼠一样,在各种随机奖励的刺激下,不断地推动拉杆,以期获得奖赏。

  真正高水平的人,都拥有一个或者多个爱好,他们总能从这些爱好中获得精神上的满足。

  当精神世界不再匮乏时,随机奖励机制制造的虚假满足感,就无法控制他们。而当一个人能完全控制自己的注意力时,他才有能力去提升自己的认知水平。

  作者简介:顾之痕,曾用名 雪之夏,富书签约作者,在现实与梦想◁☆●•○△的夹缝中生存,在爱与不爱的纠缠里前行。用经济学的角度看世界,用心理学的视角看人心。

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